食療保健

梅雨季節來臨，濕氣對人體的影響 梅雨季節是每年5月到6月之間，台灣、中國東南沿海和日本等地區常見的天氣現象。這個時期的特點是連續多天的陰雨綿綿，空氣濕度高，天氣悶熱。長時間處於這樣的環境中，人體很容易受到濕氣的影響。 中醫認為，濕氣是一種黏滯、重濁的邪氣，容易阻礙人體的氣機運行，導致各種不適症狀。常見的表現有倦怠乏力、頭重如裹、胸悶氣短、食欲不振、大便黏滯不暢等。此外，濕氣還會加重某些慢性疾病的症狀，如關節炎、過敏性鼻炎等。 梅雨季節濕氣重，容易導致人體內濕氣累積。濕氣一旦侵入人體，就會阻滯氣機、損傷脾胃、影響代謝，進而引發各種健康問題。因此，在梅雨季節，我們需要特別注意飲食調理。

體內濕邪過盛有什麼危害? 身體濕重像是潛伏的殺手,會慢慢蠶食你的元氣和健康。古人早就警惕「濕為百病之根源」,濕邪一旦侵入體內,不僅會讓人身體沉重無力、難以減重,更可能導致嚴重的脾胃病變和痰濕積聚。 濕氣危害健康 破壞體質免疫力 濕這種陰濕之邪,會貪婪地吸取人體陽氣為食,使人日漸虛弱。中醫認為,人體陽氣代表著生命的動力和活力,是維持正常機能的關鍵能量。可惜的是,假如體內濕邪長期未去,勢必會大大損耗體內陽氣,不但影響健康,嚴重者更可能導致臟腑失常、體質每下愈況。

春天到身心疲勞無神 ? 快速了解春困成因 教你4個去濕生活小貼士 正值春季時節,萬物生機盎然,卻往往讓人感到無端的疲憊乏力。這種情況在中醫理論中被稱為「春困」,是由於季節轉換,濕邪侵體所致。 氣候環境影響濕邪生成 香港長年潮濕,春季更是尤其濕度驟增,正是濕邪侵體的高峰期。當濕氣從體外滲入體內,人就易出現困倦、身體沉重、四肢無力等「春困」症狀。